ダイエット

ヨーグルトを、ご飯の１５分前に食べると、余分なものの
　吸収をおさえる働きがあるとか。
　ＴＶで見て以来挑戦してるんだけど、忘れちゃう時が多い
　かな！？

　おなかすいて、１５分待ってられことも・・・。
　朝起きて忘れたり・・・。

　なかなかむずかしいぞ。